Pragnienie rzucenia palenia: 21-dniowy program, który pomoże Ci rzucić palenie.
Craving To Quit to 21-dniowy program opracowany i przetestowany na Uniwersytecie Yale, który pomaga palaczom rzucić palenie. Opierając się na udanym programie rzucania palenia, udowodniono, że jest on dwukrotnie skuteczniejszy niż standardowe leczenie w badaniach klinicznych.
Program zapewnia codzienną instrukcję za pomocą list odtwarzania ścieżek dźwiękowych i wideo, narzędzi do ustalania celów oraz codziennych przypomnień. Krok po kroku prowadzi użytkowników do rzucenia palenia, zaczynając od redukcji liczby wypalanych papierosów dziennie, aż do osiągnięcia zera papierosów/dzień.
Craving To Quit jest dostępny do pobrania i używania za darmo przez 4 dni, a zakup w aplikacji umożliwia dostęp do wszystkich funkcji i pozostałych modułów w ramach subskrypcji. Wersja premium obejmuje coaching w aplikacji od żywych trenerów oraz dostęp do wspierającej społeczności moderowanej przez dr. Judsona Brewera, światowego eksperta w treningu uważności w leczeniu uzależnień.
Funkcje programu obejmują codzienne filmy szkoleniowe, coaching w aplikacji (wersja premium), dostęp do społeczności, codzienny rejestrator papierosów, codzienne cele i statystyki, codzienne przypomnienia o sprawdzeniu postępów oraz codzienne refleksje wieczorne.
Dzięki historiom sukcesu użytkowników, którzy zdołali rzucić palenie za pomocą Craving To Quit, ten program oferuje kompleksowe i wspierające podejście, które pomaga jednostkom pokonać swoje uzależnienie.
